Allenati con i nostri corsi fitness!

Qual è il modo migliore per allenarsi? Non c’è una risposta che valga per tutte. Il tipo di allenamento dipende dai gusti di ognuno e dagli obbiettivi da raggiungere. Per questo ti proponiamo vari tipi di allenamento.

zumba

ZUMBA

La zumba è una danza fitness che riprende movimenti dell’aerobica e delle danza latine per far muovere tutto il corpo. La lezione prevede un’ora di allenamento a corpo libero e a ritmo di musica caraibica. Obbiettivi: divertimento, allenamento aerobico e alto consumo calorico.

YOGA HATHA E YOGA FITNESS